Gibt es Unterschiede zwischen CBD-Öl und CBD-Kapseln in Bezug auf die Aufnahme?

Tatsächlich gibt es da einen wesentlichen Unterschied: Kapseln müssen erst im Magen-Darm-Trakt verdaut werden, während das Öl sublingual, also unter der Zunge aufgenommen werden kann. Das bedeutet, dass das Öl schneller wirken kann, da es direkt ins Blut gelangt, während die Kapseln einen längeren Weg durch den Körper nehmen, bevor sie wirken. Bei den Kapseln könnte man also von einer verzögerten Freisetzung sprechen.

Ehrlich gesagt, find ich's schade, dass die meisten Leute gar nicht checken, dass die Bioverfügbarkeit, also wie gut der Körper CBD aufnehmen kann, bei Ölen und Kapseln total unterschiedlich ist. Und was dabei auch oft unter den Tisch fällt: Geschmack und Bequemlichkeit spielen auch ne Rolle, denn nicht jeder kann sich mit dem erdigen Geschmack des Öls anfreunden und dann sind Kapseln einfach praktischer.

Dazu kommt noch, dass man bei Kapseln die Dosierung besser kontrollieren kann, da sie ja schon vordosiert sind. Da weißt du genau, was du nimmst, während es beim Öl leichter zu Dosierungsfehlern kommen kann, weil man da selbst die Tropfenzahl bestimmen muss.

Mit der Zeit kann allerdings die Einnahme von Kapseln auf Dauer zu Magenverstimmungen führen, vor allem wenn man eine empfindliche Magenschleimhaut hat. Außerdem können in Kapseln manchmal Zusatzstoffe stecken, die man beim reinen Öl nicht hat.

Wer‘s eilig hat, nimmt das Öl, wer's genau will, schluckt die Kapselform. Und wer seinen Magen liebt, checkt erst mal die Zutatenliste!

Ist halt auch ne Frage, was jeder so vorzieht – Öl ist irgendwie natürlicher, aber nicht jeder steht auf das Ölige im Mund. Kapseln sind easy zu schlucken, haben dafür aber auch den Nachteil, dass man nicht so flink das CBD im Blut hat.

Stellt euch vor: Ihr seid am Start mit zwei Freunden, CBD-Öl und CBD-Kapsel. Öl ist derjenige, der immer zu früh auf der Party auftaucht, weil er direkt durch die Hintertür reinspaziert – zack, ist er da. Kapsel hingegen nimmt den Sightseeing-Bus, gondelt gemütlich durch den Körper, macht hier ein Selfie, dort ein Päuschen und kommt dann irgendwann mit Verspätung an. Öl ist für die Unkomplizierten, die es auch mal easy in den Alltag integrieren wollen, ohne groß Theater zu machen. Kapsel ist für die Geduldigen, die genau wissen wollen, wann und wie viel sie einnehmen, fast wie ein kleiner Sicherheitsfanatiker. Und klar, der Beipackzettel bei den Kapseln wird gern wie ne Gebrauchsanleitung für IKEA-Möbel behandelt – wer liest den schon wirklich durch?

Wenn du überlegst, ob du CBD-Öl oder CBD-Kapseln ausprobieren möchtest, denk auch über deine Lebenssituation nach. Zum Beispiel, wenn du oft unterwegs bist und nicht immer Zeit hast, die Öltropfen unter der Zunge zu behalten, könnten dir die Kapseln das Leben leichter machen. Sie sind diskret und einfach einzunehmen – kein Messen oder Tropfen nötig. Aber wenn du Wert auf eine schnellere und flexiblere Dosierung legst, könnte das Öl die bessere Option sein, besonders wenn du deine Dosis nach Bedarf anpassen möchtest. Überlege, was für deinen Alltag praktischer ist und welche Form der Einnahme du besser in deine Routine integrieren kannst.