Bringt das wirklich etwas?

Gibt es konkrete Beispiele oder Ergebnisse, die diese Wirkung untermauern?

Kann wer mit Zahlen oder Studien rüberkommen, die zeigen, ob's was bringt oder nicht?

Ist vielleicht einer hier, der das lange genug getestet hat und aus eigener Erfahrung berichten kann?

Welche Alternativen könnten eventuell ähnliche Ergebnisse liefern?

Schon mal überlegt, einen Selbstversuch zu starten? Oft kriegt man die besten Einblicke, wenn man's einfach selbst ausprobiert.

Wie wär's mit einem kleinen Wettkampf? Jeder testet eine andere Methode und am Ende schauen wir, wer die Nase vorn hat. Der Sieger bekommt Ruhm, Ehre und das Recht, beim nächsten Mal "Ich habs euch ja gesagt!" zu verwenden.

Hat jemand schon andere Ansätze ausprobiert, die besser funktioniert haben? Manchmal findet man ja Gold, wenn man abseits der ausgetretenen Pfade sucht.